Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 112.12g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Куриная Грудка на Гриле, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|