Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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84.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2712 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 178.13g | Carbs: 380.95g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Forma. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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