Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 105.70g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин Банда , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Форель Собственного Посола, Хохланд Творожный Сыр, Картошка Вареная, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|