Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 91.80g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Киндер Шоколад со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Куриное Филе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Курт, Pikki Фруктовый Батончик Банан, Персик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|