Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 49.34g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|