Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 32.70g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nestle Быстров Овсяная Каша Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мёд и Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|