|
ну капец 🤬
|
52.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 81.03g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Красная Цена Лаваш Армянский, Яйцо, Невские Сыры Сыр Сливочный "Тысяча Озер" 50%, Красные Помидоры. Lunch: Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Морской Коктейль в Соевом Соусе, Prosto Крупа Пшено. Snacks/Other: Чернослив, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начиной, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Курага, Чернослив, Изюм. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, комплекс на живот - 22 minutes, Resting - 9 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|