Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 95.20g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Дыня, Игит Сыр Лори, Изюм (без Косточек), Кешью, Ежевика, Абрикосы, Геркулесовая Каша на Воде, Персики. Lunch: Помидоры, Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Hochland Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Dinner: Биокат Творог 12%. Snacks/Other: Персики, Абрикос, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdetmidoma's Weight History
|