Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 99.15g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%, Помидоры, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|