Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 177.48g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Mariso Тунец Натуральный. Dinner: Нектарины, Банан, Макароны Отварные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|