Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 57.81g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Колос Хлеб 8 Злаков, Чай с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Минтай Запечённый, Кабачки Жареные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|