Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 137.21g | Carbs: 261.57g.
Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Акваланч Салями Восточная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Самбери Сыр Никольский с Ароматом Сливок, Dong Won Тунец в Соусе Карри Консервированный, Maltagliati Спагетти. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сады Придонья Сок Грейпфрутовый Восстановленный, Анчоусы (в Масле, Консервы), Черешня. Snacks/Other: Мёд, Акваланч Салями Восточная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Сыр Никольский с Ароматом Сливок, Куриная Грудка Отварная, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Виктория Сэндвич с Колбасой, MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино". more...
|
|
3206 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|