Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 113.47g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Магнит Персик, Нектарин, Просто Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1983.01.12.'s Weight History
|