Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 131.98g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе. Lunch: Кофе Эспрессо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Чиабатта, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Щи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 0%, Мёд, Nestle Пломбир 48 Копеек, Летний День Молоко 3,2%, Банан. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|