Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 52.30g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Глобус Мюсли Черника и Малина. Lunch: ПП Шаурма, Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|