Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 231.40g | Carbs: 307.14g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Окей Батон Восточный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Зайкино Счастье Морковь, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Славянка Дрезденский Десерт с Вишней и Сливочным Суфле, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Piccolini. Dinner: Окей Груша Форель, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Арбуз, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|