Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 78.39g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Котлета Куриная, Помидоры, Арахис, Щи с Мясом. Dinner: Конфа Печенье Детское, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Snacks/Other: Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|