Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 154.96g | Carbs: 287.75g.
Breakfast: Pam Panorama Yogurt Intero, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Pane Integrale. Dinner: Esselunga Macedonia di Verdure, Finocchio Crudo, Pomodori, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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