Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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66.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 92.39g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Zucchero, Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. Lunch: Cocomero, Zucchero, Caffè Espresso, Land Ciliegine di Mozzarella, Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Mais Dolce, Pomodori. Dinner: Tre Mulini Crackers Leggeri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto. Snacks/Other: Kinder Fetta al Latte, Cocomero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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