Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 54.51g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Saarioinen Pieni Kultakinkku, Voileipäkeksit, Maitokolmio Dellariini, Ruisleipä. Lunch: Voi, Isokari Ahvenfilee. Dinner: Kukkakaaligratiini, Sinappi, Atria Hiillos Grillimakkara. Snacks/Other: Pepperoni, Atria Saunapalvi, Marli Mustaherukka Mehu, Atria Lauantaimakkara, Atria Lauantaimakkara, Kotimaista Täysmaito. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|