Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 56.25g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Витьба Вафельный Батончик, Чай, Блины с Творогом, Шарлотка ПП. Lunch: Красное Яблоко, Сок Мультифрукт, Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Картофельное Пюре. Dinner: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Soccer - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrigi.2004's Weight History
|