Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 100.08g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Сметана , Нектарины, Савушкин Творог 1%, Яблоко. Dinner: Яблоко, Молочный Мир Кефир 3,2%, Салат с Курицей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Кефир 1%, Яблоко, Дыня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|