Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 102.05g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Ирга, Омлет с Молоком 1.5, Каша Отрубная Мое, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Телятина в Духовке Мое, Томатный Соус, Global Village Имбирь Маринованный, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Запеканка с Иргой и Овсом Моя, Пицца на Грудке. Snacks/Other: Мое Любимое Лето Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|