Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 48.72g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зефир, Выгодная Покупка Колбаса Диетическая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Кабачки Жареные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сыр Маасдам, Пахлава, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пахлава, Тёма Биолакт 3,2%, Хлебница Шанежка с Картофелем, Банан. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaUmka's Weight History
|