Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart. Gruß Michael🙋♂️
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81.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 166.83g | Prot: 63.82g | Carbs: 15.53g.
Breakfast: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Lunch: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Comments
11 Aug 19 by member: braeburna
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Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
11 Aug 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
12 Aug 19 by member: wuschel_75
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Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
12 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen, ebenfalls 😊
12 Aug 19 by member: Seybo
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MikeSierra1968's Weight History
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