Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 75.93g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий , Черника, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Bonfesto Рикотта Лайт, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. Dinner: Арбуз, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Помидоры, Курица, Тушёная с Грибами, Помидором и Сыром. Snacks/Other: Exponenta Imuno+, Евроопт Слива , Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|