Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 92.50g | Carbs: 267.79g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Морковный торт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковный торт, Карась, Увелка Пшено Шлифованное, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай, Яблочное Варенье, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Колбаса Рябушка, Астория Сэндвич-Соус, Сметана 20%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|