Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 72.14g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Абсолют Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники Диетические. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Курица с булгуром. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severgusha's Weight History
|