|
откуда столько💦? 🤷♀️
|
87.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 94.73g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ARO Взбитые Сливки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Чай, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Борщ со Свининой. Dinner: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, ARO Взбитые Сливки, Творог (Обезжиренный), Искра Моцарелла Ужурская, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Unagrande Рикотта Шоколадная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|