Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2436 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 124.26g | Carbs: 390.81g.
Breakfast: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Gallette ai 5 Cereali. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Scarola, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Dinner: Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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