Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 95.34g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливы, Юг Руси Рыжиковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Сливы, Юг Руси Рыжиковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket_8608's Weight History
|