Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 128.77g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи с Сыром, Блины. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Малина, Говядина Тушеная, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов. Dinner: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дыня, Свинина Запеченая. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|