Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 132.13g | Prot: 132.72g | Carbs: 318.19g.
Breakfast: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Taze Makarnalar (Pişmiş). Dinner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Cicibebe, Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yumurta, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haltercan's Weight History
|