Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 99.84g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Kamis Горчица Французская, Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло, Лук, Ашан Говядина для Тушения, Гречка Отварная. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сахар, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|