Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
138.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 156.96g | Prot: 58.91g | Carbs: 418.05g.
Breakfast: Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Рис с Овощами. Dinner: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Мясная Вареная. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|