Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 133.25g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: だし巻き卵, ししとう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Dinner: おから, オリジン弁当 スナックエンドウと夏野菜のごま和え, 刺身, 日本酒, ビール. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|