Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 36.18g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Инжирный Персик, Абрикос, Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Дикси Нектарины, Абрикос, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями. Dinner: Магнит Персик, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Snacks/Other: Heineken Сидр Strongbow, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|