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1. Tag wieder zuckerfrei und abends Low Carb und schwubs freut sich die Waage. 🤗
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97.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2094 kcal
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Fat: 115.55g | Prot: 89.12g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Butter, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenstange, Äpfel, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Lidl Ciabatta, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Radieschen. Lunch: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Nutella Nutella, Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Albi Erdbeersaft, Makrele Geräuchert, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gouda. more...
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2471 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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