Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 67.88g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Пряник, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Сахаром, Самарский Кондитер Остров Мечты, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|