Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 61.74g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский. Lunch: Шашлык из Свинины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Булочки-облачки. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Абсолют Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лимон, Щи Кислые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severgusha's Weight History
|