Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 65.16g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке без Сахара , Молоко, Leti Фитченье Печенье с Отрубями. Lunch: SPAR Пирог с Капустой, Соленые Крекеры, Хохланд Сырная Классика, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Банан, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Огурец (без Кожуры), Тёма Говядина, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Мороженое, Сахар, M&M's Crispy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|