Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 90.08g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Самбери Салат Японский с Курицей. Dinner: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Паста из Авокадо, Фреш 25 Хлеб Кутузовский, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|