Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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83.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2447 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 162.75g | Carbs: 317.14g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Forma. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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