Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3724 kcal
|
Fat: 159.84g | Prot: 133.91g | Carbs: 446.31g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Ikea Суфле в Шоколаде, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Добрый Сок Вишневый, Банан, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|