Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 51.08g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Чай, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Lunch: Манник, Чай, Сметана, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Борщ с Курицей. Dinner: Манник, Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Лук Маринованный, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Heinz Острый Кетчуп, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе. Snacks/Other: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Дыня. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|