|
Всем отличного настроения! Закинусь с утра баклажанчиками с помидорами, сыром, базиликом и кедровыми орешками и кетокофем! Мяу...
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 47.91g | Carbs: 9.92g.
Breakfast: CMTech Коллаген. Lunch: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Говядина. Snacks/Other: Голубика, Bonfesto Маскарпоне, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Рузское Молоко Творог 18%. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|