Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 65.24g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Lunch: Евроопт Персик, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Жареное Яйцо, Мясо по-Французски, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|