Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 115.83g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сушеный Инжир, Яблоко, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|