Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
139.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 52.97g | Carbs: 245.20g.
Breakfast: Кофе, Curtis Черный Чай, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Дыня Торпеда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку. Lunch: Ульяновскхлебпром Косичка с Маком, Хлебозавод 3 Слойка с Вишней, Ульяновскхлебпром Хлеб Крестьянский, Помидоры, Рассольник. Dinner: Арбуз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сотэ из Овощей. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Ваниль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|