Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 131.81g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриная Ножка, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло . Lunch: Куриная Ножка, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Травяной Чай, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Евроопт Слива , Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника , Овсяноблин с Сыром, Травяной Чай, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Чай, Спартак Шоколад Горький 56%, Сырники с Рисовой Мукой, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|